„Iată câteva dintre ideile mele "de răsfăț":
- biscuiți (...) și un pahar de lapte cald
- napolitane cu cacao și o ceașcă de ceai
- porumb prăjit și un pahar de suc Zero
- chips-uri simple tot cu suc Zero
Care sunt condițiile în care o gustare banală se poate transforma în "răsfăț"?
- Aportul caloric să fie în jur de 150-180 calorii, deci cantitatea contează. În cazul meu asta înseamnă 25g pentru biscuiți/ napolitane si 35g pentru chipsuri/ porumb prăjit.
- Puneți preț pe deralii, prezentarea trebuie să țină cont de orice amănunt care poate creea plăcere: farfurii, pahare, decorarea mesei, atmosfera... totul contează. Alegeți accesoriile ca și cum ati sevi un oaspete important, care trebuie cucerit/impresionat.
- Rezervați un interval de minimum 15- 20 minute pentru acest ritual de răsfăț și aveți grijă să nu fie nimeni în preajmă, este momentul vostru de plăcere - exclusiv, egoist și personal
- Degustați produsele bucurându-se vă de fiecare înghițitură (orice ecran este interzis si nici altă activitate nu aveți voie să desfășurați în acest timp), încercați să vă satisfaceți toate simțurile cu aceste ingrediente nu doar delicioase, dar și autorizate. Meritați!
- Momentul din zi trebuie ales în afara meselor tip "ceaiul de la ora 5" sau și mai bine "after Eight", adică seara, dupa ce treaba s-a terminat, toți cei din casă s-au liniștit - suficient cât să vă lase să aveți un moment doar pentru voi.
- Produsele "de răsfăț" trebuie să facă parte din lista celor care v-au fost interzise în toate dietele și, foarte important, trebuie să fie pe gustul vostru, să vă placă - indiferent câta grăsime sau zahăr conțin. Nu există moment de răsfăț cu iaurt degresat si castraveți”, a scris pe Instagram Mihaela Bilic.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Cine a fost iubirea secretă a lui Toma Caragiu. Din cauza ei actorul a intrat în depresie și a stat închis în bibliotecă zile la rând
- România e cu un pas înainte față de țările Schengen. Despescu: Toți apreciază modelul românesc. Suntem bifați ca model de urmat / video
- Corneliu Ștefan: În Dâmbovița s-au pornit motoarele în cel mai mare proiect cu fonduri europene din istoria Regiunii Sud-Muntenia
- Air Schengen și nu prea. Românii, controlați pe aeroporturile din Paris și Viena. Klaus Iohannis anunță "o discuţie foarte serioasă"
- Răsturnare de situație la înmormântarea lui Costel Corduneanu. Ce a decis familia pentru cel supranumit „Stăpânul Moldovei“
- Naty Badea: Nu mai este de trăit în Italia. Mie îmi este foarte teamă chiar și să merg pe stradă
- Tânărul întors din Olanda care și-a deschis grădină cu lalele pe 2.000 de mp. Accesul pentru public este liber, iar ședința foto profesională e inclusă
- Visul gălățenilor a devenit realitate. A fost lansată nava de pasageri
- Scenariul lui Adrian Năstase privind războiul din Ucraina / video
- Ninge în mai multe zone din România. Imaginile zilei, cu pomii înverziți acoperiți de zăpadă, după temperaturi de peste 30°C / foto și video în articol