Atacul de inimă este în mare parte determinat de stilul de viață pe care îl urmăm. Prin urmare, luarea unor decizii sănătoase va ajuta la prevenirea complicațiilor care vă pot pune viața în pericol. S-a dovedit că anumite alimente acționează ca un tampon împotriva mecanismelor nocive care pot duce la un atac de cord. Una dintre cauzele principale ale unui atac de cord este un nivel ridicat al unui tip de colesterol.
Fasolea reduce riscul unui atac de cord
Mâncarea anumitor alimente poate ajuta la scăderea colesterolului. Numeroase studii susțin că fasolea este eficientă deoarece are capacitatea de a reduce formele dăunătoare de colesterol. Cercetările care investighează beneficiile consumului de fasole sugerează că elementul cheie este un amidon rezistent, un tip de carbohidrați care se găsește în fasole și rezistă la digestie, fiind fermentat de bacteriile benefice din intestinul tău.
Fasolea poate fi savurată ca parte a unei diete în stil mediteranean, iar cercetările arată că acest tip de dietă îți poate reduce riscul de a avea un atac de cord. De asemenea, studiile au mai arătat că dieta mediteraneană are beneficii directe pentru sănătatea inimii, pe lângă beneficiile sale indirecte în gestionarea diabetului, hipertensiunii și inflamației.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Orașul din România unde nu există ambuteiaje. Titi Aur: De ce se circulă extraordinar, în ciuda faptului că e foarte aglomerat / video
- Aderarea completă a României la Schengen. Comisarul European pentru Afaceri Interne, anunț important. Când ar putea fi eliminate și controalele la frontierele terestre
- "Sunt distrusă psihic". Ilona și Ristei, cădere nervoasă: "Este un fel de Sandu Ciorbă, ȋn chineză!"
- Ce sunt tahionii, particulele "suspecte" care au invadat Universul
- Avocatul Poporului vrea să le facă dreptate „copiilor pandemiei” care au pierdut doi ani de școală
- Naty Badea: Nu mai este de trăit în Italia. Mie îmi este foarte teamă chiar și să merg pe stradă
- Proiectul Ministerului de Interne care vizează îmbunătățirea și modernizarea sistemului. Bogdan Despescu, explicații / video
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- USR, proiect de lege privind trimiterea pacienților de la stat la privat. Rafila, reacție
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică