Atacul de inimă este în mare parte determinat de stilul de viață pe care îl urmăm. Prin urmare, luarea unor decizii sănătoase va ajuta la prevenirea complicațiilor care vă pot pune viața în pericol. S-a dovedit că anumite alimente acționează ca un tampon împotriva mecanismelor nocive care pot duce la un atac de cord. Una dintre cauzele principale ale unui atac de cord este un nivel ridicat al unui tip de colesterol.
Fasolea reduce riscul unui atac de cord
Mâncarea anumitor alimente poate ajuta la scăderea colesterolului. Numeroase studii susțin că fasolea este eficientă deoarece are capacitatea de a reduce formele dăunătoare de colesterol. Cercetările care investighează beneficiile consumului de fasole sugerează că elementul cheie este un amidon rezistent, un tip de carbohidrați care se găsește în fasole și rezistă la digestie, fiind fermentat de bacteriile benefice din intestinul tău.
Fasolea poate fi savurată ca parte a unei diete în stil mediteranean, iar cercetările arată că acest tip de dietă îți poate reduce riscul de a avea un atac de cord. De asemenea, studiile au mai arătat că dieta mediteraneană are beneficii directe pentru sănătatea inimii, pe lângă beneficiile sale indirecte în gestionarea diabetului, hipertensiunii și inflamației.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Cei mai periculoși șoferi. Titi Aur: Dacă le zici ceva, mănânci bătaie fizic / video
- A murit Daniel Barbu. Ministrul fusese atacat fizic pe vremea lui Băsescu / update
- Ramona Păuleanu, soția avocatului Adrian Cuculis, este însărcinată din nou
- Mircea Coșea despre impozitarea progresivă: ”în luna ianuarie au intrat în faliment peste 3000 de companii”
- BANCUL ZILEI: Vizită la ospiciu
- Declinul calității în educație. Prof. univ. dr. Emil Păun: Ce nu spune evaluarea PISA și de ce au fost rezultate slabe la simulări / video
- Ce să faci dacă poți economisi pe lună 100 de lei. ”Dacă atât poți tu să economisești, este o sumă foarte mare”
- Elevii vor să desființeze „bacul”. Prof. Emil Păun, reacție: Copiii spun lucruri trăsnite
- Monica Tatoiu - Mara Bănică, scandal: M-ai chemat să spun adevărul? / Cum să ziceți așa ceva?
- Diferența dintre fezandare și marinare. Nutriționistul Mihaela Bilic: Am greșit!