În cele se urmează vă indicăm o serie de sfaturi, așa cum au fost ele prezentate pe poweropositivity.ro, ce provin de la persoane care au slăbit foarte mult, peste 200 de kilograme.
1 - „Dieta și exercițiile fizice sunt singurele care vor face diferența, nimic altceva!"
2 – „Corpurile noastre sunt incredibil de rezistente. Corpul tău va lucra cu tine și pentru tine. Ai încredere! Începe ușor, numai să începi!"
3. – „Nu vă gândiți la ceea ce se poate întâmpla într-o lună. Nu vă gândiți la ceea ce se poate întâmpla într-un an. Gândiți-vă doar la cele 24 de ore dintr-o zi."
4 - „Uneori, nu vrem să încercăm ceva, deoarece ne este frică. Ne îndoim de noi înainte de a încerca. Cum o să știi vreodată de ce ești capabil dacă nu vei încerca niciodată?!"
5 - „Tot ce pot face este să vorbesc despre ceea ce a funcționat pentru mine. Nu este vorba despre a fi inteligent sau puternic. Este vorba despre refuzul de a renunța."
6- „Succesul începe și se termină în mintea ta. Îmi amintesc că am început să cumpăr tricouri motivaționale. Zi de zi, am trecut de antrenamente."
7 – „Atâția oameni se întreabă care este „secretul meu". Este un răspuns simplu: crede în tine. Treci de la „Nu pot" la „Pot" - este ceea ce m-a ajutat să reușesc. Să pierd peste 200 de kilograme ar fi fost aproape imposibil dacă nu aveam încredere în mine!"
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- A murit Naomy, cea mai controversată vedetă a anilor 2000
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Klaus Iohannis, în Republica Coreea. E prima țară din regiunea Asia-Pacific cu care România a ridicat relațiile la nivel de Parteneriat Strategic, semnat în 2008