”Îmi place să mănânc salată grecească atunci când mă duc în Grecia. Are parcă alt gust decât cea pe care o găsești în România la restaurantele grecești! Chiar dacă ești tentată să crezi că are puține calorii, că doar e o salată, nu e chiar așa! Grecii nu se zgarcesc nici la brânză feta (aprox. 300 cal/100 grame) nici la uleiul de măsline (1 lingură=100 cal), iar dacă adaugi și o pită (pâine tradițională grecească) proaspăt scoasă din cuptor, ajungi la 800-900 cal ușor! Eu mănânc doar un colțișor de brânză și mă opresc după o "felie" de pița cât palmă!” scrie Carmen Brumă, pe pagina de Facebook ”Ai grijă de tine by Bruma”.
Într-o zi, pentru a te menține în formă, ca femeie, ar fi recomandat să consumi aproximativ 2.000 de calorii, iar ca bărbat în jur de 2.500. Dacă vrei să slăbești, trebuie să ai și mesele și gustările recomandate, dar și să te încadrezi într-un deficit caloric.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Modificarea adusă de Guvern pentru cei care locuiesc la bloc. Se schimbă modul de calcul și costurile pentru consumul de energie termică
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- Un înlocuitor al zahărului, mai dăunător decât zahărul în sine. Medicii trag un semnal de alarmă: Evitați-l!
- Motivul pentru care testele PISA nu sunt relevante pentru România. Marian Staș, coordonator de programe educaționale: Analfabetismul logic e problema