"Este clar că educaţia nutriţională şi informaţia de bună calitate încep să câştige teren şi la noi şi, atunci, preocuparea de a înlocui mâncarea procesată cu mâncarea gătită devine din ce în ce mai prezentă. Sigur că nu este uşor, că e mai simplu să îţi comanzi, decât să îţi aduci de acasă ceva gătit. Însă, aducând ceva gătit, ai control pe ingrediente şi ştii ce mănânci. Faptul că a început să se consume mai mult peşte este o veste foarte bună. Studiul spune că şi consumul de oleaginoase a crescut, vorbim despre grăsimi sănătoase, şi cantitatea de zahăr a scăzut puţin", a spus Lygia Alexandrescu pentru Antena 3.
Pacheţelul copilului pentru şcoală
"Depinde de programul copilului, de vârsta lui. Dacă vorbim despre un copil care ajunge la 12.00, la şcoală, pacheţelul este simplu. Încercăm să îl obişnuim şi să îl educăm de mic cu micul dejun şi atunci un mic dejun săţios ne permite să îi dăm la şcoală o gustare - două, un fruct şi apă şi mănâncă la prânz acasă. Dacă vorbim despre un copil care pleacă la prânz, undeva la 11.00, şi nu apucă să mănânce prânzul acasă, atunci micul dejun şi o gustare dimineaţa, iar prânzul împachetat. Nu este simplu şi vorbim şi despre igiena şi condiţiile în care mănâncă acel copil, dacă reuşeşte să se spele pe mâini înainte şi după", a mai spus nutriționistul
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Scenariu de necrezut: Armate de gândaci cyborg controlați de la distanță. Ce spun cercetătorii japonezi
- Klaus Iohannis, iritat de o întrebare primită de la un jurnalist DC NEWS: Asta să vă spună analiștii, sociologii, părerologii - Video în articol
- Horoscop 23 aprilie 2024. Soarele din Taur se rupe de careul cu Pluto. Daniela Simulescu, previziuni pentru zodii
- Calcule electorale pentru Primăria București. Marele pierzător după retragerea lui Cîrstoiu. Chirieac: Va absorbi imediat o bună parte a electoratului său
- Trei infuzii care ajută la curățarea rinichilor în mod natural
- Secretul tinereții fără bătrânețe: Vă vine să credeți că bărbatul din imagine are 60 de ani? Ce mănâncă omul care nu vrea să audă de botox
- Firea și Burduja au fost desemnați candidații PSD și PNL pentru București. Cine se retrage
- Cum va fi vremea de Florii. Meteorolog: Vor fi prezente în cea mai mare parte a țării
- BANCUL ZILEI: Lucruri oribile spuse soției...
- La mesele festive scăpăm „ca vaca-n cucuruz” și apoi ne întrebăm de ce ne-am îngrășat. Dr. Doru Negru: Păi ați alergat mai mult de Paști?
- Circulăm într-o junglă. Mesajul unui expert auto: Cifrele ne arată că trebuie să știi să te aperi
- Cum te prind criminaliștii doar după scris. Comisar-șef: Activitatea este exclusiv umană