"Era un regim bazat mai mult pe proteine în perioada când am făcut eu sport. Multă carne! Nu aveam acces la nutriţionist în perioada aceea, în anii 80. Mâncam carne la fiecare masă. După ce am terminat cu sportul, am fost vegetariană mult timp, pentru că am mâncat multă carne cât am făcut sport de performanţă. Nu am avut un regim special, cum au gimnastele. Noi consumam cam 5000 de calorii pe zi la antrenamente, aşa că aveam nevoie de vitamine şi proteine pentru muşchi.
Pentru mulţi sportivi de performanţă e foarte grea trecerea la viaţa normală. Când faci sport, mănânci mai mult, pentru că ai nevoie de energie, iar mulţi dintre colegii mei au continuat să mănânce la fel fără să facă mişcare. Mulţi au devenit obezi, arată nesănătos. Trebuie să continui să faci mişcare toată viaţa, altfel apar şi bolile şi e destul de dificil să ţii totul sub control", a declarat Valeria van Groningen în exclusivitate pentru DC NEWS.
VEZI MAI MULTE ÎN VIDEO
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Loto 6/49. Rezultatele tragerilor de joi, 25 aprilie, 2024. Report cumulat la Noroc de peste 1,85 milioane de euro
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele
- Dovada așteptării pentru București. Procentele pentru noii candidați, după ruptura PSD - PNL din Capitală - sondaj dcnews.ro