Dintre toți, poate cel mai minunat este mierea, foarte sănătoasă chiar dacă este dulce pentru că, pe lângă zaharurile simple, adică glucoză și fructoză, conține un complex de antioxidanți, vitamine, minerale și aminoacizi. E adevărat că, dacă țineți cură de slăbire, trebuie să aveți grijă la cantitate. În plus, mierea nu se consumă oricum. Vă explic imediat totul, punct cu punct.
4 efecte miraculoase ale mierii
1. Vindecă rănile și combate alergiile
Încă din antichitate, mierea era folosită în Egipt și Grecia mai ales pentru vindecarea rănilor. Și asta datorită faptului că aciditatea sa deshidratează bacteriile.
În plus, mierea pură are efecte benefice pentru cei care suferă de alergii sezoniere și ajută la prevenirea apariției acestora.
2. Elixirul care te ajută să slăbești
În combinație cu lămâia, este un bun detoxifiant și ajută la intensificarea arderilor metabolice. Ce trebuie să faceți este să beți dimineața un pahar în care amestecați sucul de la o lămâie, două lingurițe de miere și un pahar cu apă la temperatura camerei.
3. Remediu pentru coșuri
Mierea face minuni pentru ten fiind hidratantă, revitalizantă și regenerantă.
4. Are efect afrodisiac
Combinată cu scorțișoara, mierea este un afrodisiac folosit încă din cele mai vechi timpuri. Pe lângă faptul că amestecul face minuni și pentru siluetă.
Cum și în ce cantitate se consumă mierea
Este un înlocuitor excelent pentru zahăr rafinat sau îndulcitori sintetici. Atenție, însă, la peste 40 de grade, mierea devine toxică, deci nu trebuie pusă în lichide fierbinți ci adăugată după ce s-au răcit.
Dacă țineți cură de slăbire, trebuie consumată în limita a 40 de grame pe zi. Dacă nu, cantitatea zilnică maximă recomandată este de 10 linguri.
Pericolele excesului de miere
Este, însă, un aliment care trebuie consumat cu măsură și nu doar din cauza încărcăturii mari de calorii și zaharuri. Din cauza conținutului mare de fructoză, excesul duce la probleme gastrice (crampe, balonare, diaree) și poate îngreuna activitatea intestinului subțire.
În general, nu este recomandată în alimentația copiilor sub 1 an putând cauza botulism infantil.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Loto 6/49. Rezultatele tragerilor de joi, 25 aprilie, 2024. Report cumulat la Noroc de peste 1,85 milioane de euro
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele
- Dovada așteptării pentru București. Procentele pentru noii candidați, după ruptura PSD - PNL din Capitală - sondaj dcnews.ro