Conţin foarte mulţi nutrienţi
Castraveții conțin cantități mari de nutrienți, precum Vitaminele C , Magneziu și Potasiu. De asemenea, conţin antioxidanți (beta-caroten și flavonoide), care ajută la combaterea inflamației și la protejarea celulelor de boli cronice.
Îmbunătățiți digestia
Castravetele conține, de asemenea, cantități mari de fibre, de aceea este excelent pentru îmbunătățirea sănătății intestinale și reglarea mișcărilor intestinale. Pe lângă asta, consumul (ca o gustare, de exemplu) te va ajuta să te simți sătul, ceea ce te va împiedica să mănânci prea mult.
Alte beneficii ale consumului de castravete
Ajută la menținerea tensiunii arteriale
Deoarece castraveții conțin electroliți și potasiu, aceștia pot reduce retenția de apă indusă de sodiu și, prin urmare, scăderea tensiunii arteriale (care, atunci când este mare, poate provoca anevrism sau accident vascular cerebral), potrivit Asociației Inimă americană.
Optimizează aspectul pielii și al părului
Castraveții conțin vitamine A, B, C și D, precum și folat, astfel încât, atunci când sunt consumați, să optimizeze aspectul pielii și părului. Nu degeaba folosim acest fruct pentru a revitaliza ochii obosiți mulți ani.
Oferă energie
Deoarece castraveții Vitamina B, pot crește nivelul de energie al organismului. În plus, mențin corpul hidratat mult timp.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Ce face America pentru noi? Adrian Zuckerman: Nimic. Dacă România vrea să aibă de-a face cu rușii, nu se uită
- Ai încredere în parapetul de pe marginea drumului? Expert auto: Pe lumea asta nu există bun și ieftin
- Poți să faci bani din gunoi cu bani de la stat. Condițiile în care poți lua de la 2 mil. lei în sus