De ce nu slăbim dacă mâncăm sănătos? Cori Grămescu, explicație simplă: Nu pare atât de grav
Nutriționistul și life coach-ul Cori Grămescu a explicat de ce nu reușim să pierdem în greutate, deși mâncăm sănătos.
"De ce nu slăbim dacă mâncăm sănătos? Pentru că mâncăm mai mult decât credem - „ciugulitul” între mese poate să crească aportul caloric de peste zi cu până la 75%, deși nu pare atât de grav. În plus, pornește procese metabolice în organism care favorizează depunerea de grăsime. Recomandarea mea ar fi să aveți un program regulat de mese și ore fixe de mese, atât pentru mesele principale, cât și pentru gustări pentru a evitat tentația de a ronțăi între mese și pentru a vă putea controla senzația de foame", a explicat Cori Grămescu pe Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă articolul în limba română Listen to the article in English Écoutez l'article en français Playlist audio - ascultă toate știrile
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Ce nu știai despre praful din Sahara. „Călătoria“ de mii de kilometri datorită căreia se dezvoltă pădurea amazoniană
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Bacterie de origine fecală găsită în 2 milioane de sticle de apă ”de fițe”
- Pască pufoasă fără aluat
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc