Dieta ține cinci zile:
Ziua 1
Mic dejun: 2 mere;
Prânz: un măr;
Cină: 3 mere.
Ziua 2
Mic dejun: un măr, un pahar de lapte degresat sau de soia;
Prânz: un măr și salată verde cu doi morcovi și jumătate de sfeclă, cu sos de mentă, muștar, ulei de măsline, sare și piper;
Cină: 2 mere.
Ziua 3
Mic dejun: un măr, o felie de pâine din cereale integrale, omletă;
Prânz: un măr și o salată din năut, castraveți, roșii, ceapă, frunze de mentă;
Cină: un măr cu șuncă de curcan, morcovi și broccoli.
Ziua 4
Mic dejun: un măr, un smoothie de spanac;
Prânz: un măr și legume la grătar;
Desert: pepene roșu sau o portocală;
Înainte de cină: ceai verde;
Cină: un măr cu lipie umplută cu legume.
Ziua 5
Mic dejun: un măr cu un ou fiert;
Prânz: un măr și legume la grătar;
Desert: câteva migdale sau o piersică;
Înainte de cină: ceai verde și un biscuit digestiv;
Cină: un măr și pește la grătar, scrie libertateapentrufemei.ro.
ATENȚIE: Este indicat să ceri opinia unui specialist înainte de a ține o dietă, mai ales dacă te confrunți cu probleme de sănătate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Ce nu s-a văzut la vizita lui Marcel Ciolacu la Marea Moschee din Abu Dhabi. Imagini din spatele camerelor - Foto / Video în articol
- 'Explozii puternice' în provincia Isfahan din centrul Iranului - Reuters / Video
- Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 19 aprilie 2024
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică