Dieta cu ouă și portocale este un regim foarte restrictiv. Iată care este meniul pe zile și mese.
Luni
Mic-dejun: o portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr
Prânz: o portocală, un ou fiert și un iaurt
Cină: două roșii , două ouă fierte, o salată verde și 1 castravete. Pot fi consumate separat sau sub formă de salată.
Marți
Mic-dejun: o portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr
Prânz: o portocală, un ou fiert, un iaurt, doi biscuiți crocanți
Cină: 125 de grame de carne de vită la gratar, o roșie , o ceașcă de ceai neîndulcit
Miercuri
Mic-dejun: o portocală, o cafea/un ceai fără zahăr
Prânz: o portocală, un ou fiert, un iaurt și o salată
Cină: 125 de grame de carne de vită la grătar, 1 portocală, o ceașcă de ceai neîndulcit
Joi
Mic-dejun: o portocală și o cafea/ceai fără zahăr
Prânz: 125 de grame de brânză de vaci proaspătă degresată/mozzarella, o roșie, o felie de pâine crocantă
Cină: 125 de grame de carne de vită, 2 roșii, un măr, o felie de pâine crocantă
Vineri
Mic-dejun: o portocală și o cafea/ceai fără zahăr
Prânz: 150 de grame de peste la cuptor (nu prajit), o rosie, o felie de paine crocanta.
Cină: 500 de grame de legume fierte (morcovi+cartofi+mazăre), un ou fiert, o roșie
Poți mânca orice dorești în week-end, însă fără excese.
Este indicat să consumi cel puțin 2 litri de apă pe zi
Odată ajuns la greutatea dorită, trebuie menținut următorul regim în fiecare zi de luni:
Mic-dejun: o limonadă fără zahăr (se poate folosi miere ca îndulcitor)
Prânz: un ou fiert, o felie de pâine crocantă și o roșie
Cină: o felie de pâine crocantă și o roșie
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- A murit Naomy, cea mai controversată vedetă a anilor 2000
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Klaus Iohannis, în Republica Coreea. E prima țară din regiunea Asia-Pacific cu care România a ridicat relațiile la nivel de Parteneriat Strategic, semnat în 2008
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor