Varza acră favorizează scăderea nivelului zahărului din sânge. Este recomandată în tratamentul răcelii, afecțiunilor ficatului, diabetului zaharat, migrenelor, durerilor de cap, constipației, litiazei biliare, mahmurelii și nu numai. Varza murată îmbunătățește memoria, auzul, combate anemia, calmează arsurile de stomac, îmbunătățește metabolismul.

Micul dejun

Mănâncă o felie de pâine din tărâțe cu 40 g brânză de vaci și ca desert un măr.

Poți alege și varianta cu 150 g iaurt natural cu conținut redus de grăsimi în amestec cu fulgi de ovăz și o banană.

Poți opta și pentru varianta cu 150 g brânză de vaci și o portocală sau un pahar de suc de portocale.

Prânzul

O prima variantă ar fi supă de varză murată cu carne de pui, ardei grași și suc de mere. Aceasta se prepară din 250 g varză murată și un pipet de pui fără pieliță, 2-3 ardei grași mici sau unul mare și 3-4 linguri suc de mere.

O altă varianta constă în consumul a 120 g carne fiartă de porc și o salată de varză murată.

La desert poți mânca o felie de ananas. 

Cina

Poți opta pentru 120 g carne fiartă de porc sau preparată la grătar cu 150 g salată de varză murată. De asemenea, poți alege 200 g file de somon fript stropit cu puțină zeamă de lămâie și 250 g salată de varză murată.  

Dieta este săracă în calorii și recomandată doar pe o perioada scurtă de timp.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News