Dieta cu ceai de pătrunjel este una extrem de ușoară și de ajută să slăbești până la 5 kg în doar o săptămână. Dieta nu presupune meniuri stricte, dar va trebui să adopți o alimentație sănătoasă și echilibrată. 

Ce beneficii are pătrunjelul

Patrunjelul este bogat în proteine, vitaminele C și K, betacaroten, uleiuri esențiale active, flavonoide, fier, calciu, fosfor, mangan, sulf și inositol și aduce în organism o mulțime de beneficii. Pătrunjelul elimină toxinele din organism, tratează afecțiunile inimii, reglează nivelurile hormonale, calmează durerile în reumatism și guta.

Cum prepari și consumi ceaiul de pătrunjel

Într-un ibric, fierbi un litru de apă în care adaugi, odată ce începe să fiarbă, 5 linguri de pătrunjel tocat. 

Îl lași la fiert câteva minute, apoi îndepărtezi recipientul de pe foc și-l mai lași la infuzat încă 20 de minute.

Strecoară ceaiul și bea o cană din el, iar restul lasă-l să se răcească complet.

Se poate consuma atât călduț, cât și rece, după preferințe.

La nevoie, îndulcește-l cu o linguriță de miere, deși ideal ar fi să nu o faci.

Atenție! Evita să-l consumi seara târziu, pentru a nu exista riscul de a te trezi să mergi la baie.

Distribuția recomandată: O ceașcă dimineața pe stomacul gol, una după-amiaza și una cu trei-patru ore înainte de culcare.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News