Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Plan alimentar
Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Ziua 1
Mic dejun: cafea neagră simplă, fără lapte sau zahăr
Prânz: 2 ouă fierte, varza fiartă la care se adăugă puţin ulei vegetal şi un pahar cu suc de roşii
Cina: 200 g de peste fript pe grătar sau preparat la abur
Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Ziua 2
Mic dejun: o felie de pâine de secară şi o cafea fără zahăr
Prânz: 200 g peste fript sau preparat la abur cu varză proaspătă şi ulei vegetal
Cina: 100 g de carne fiartă de vită şi un pahar cu kefir
Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Ziua 3
Mic dejun: o felie de pâine de secară şi o cafea fără zahăr
Prânz: Dovlecei sau vinete la grătar, în orice cantitate, asezonate cu ulei vegetal
Cina: 200 g de carne fiartă de vită, varza crudă cu ulei vegetal şi 2 ouă fierte
Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Ziua 4
Mic dejun: un morcov crud cu zeamă de la o lămâie
Prânz: 200 g peste fript sau preparat la abur şi un pahar cu suc de roşii
Cina: 200 g de fructe de orice tip.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Klaus Iohannis, iritat de o întrebare primită de la un jurnalist DC NEWS: Asta să vă spună analiștii, sociologii, părerologii - Video în articol
- Horoscop 23 aprilie 2024. Soarele din Taur se rupe de careul cu Pluto. Daniela Simulescu, previziuni pentru zodii
- Scenariu de necrezut: Armate de gândaci cyborg controlați de la distanță. Ce spun cercetătorii japonezi
- Trei infuzii care ajută la curățarea rinichilor în mod natural
- Calcule electorale pentru Primăria București. Marele pierzător după retragerea lui Cîrstoiu. Chirieac: Va absorbi imediat o bună parte a electoratului său
- Firea și Burduja au fost desemnați candidații PSD și PNL pentru București. Cine se retrage
- PSD - PNL, candidați separați la București: Gabriela Firea și Sebastian Burduja
- Secretul tinereții fără bătrânețe: Vă vine să credeți că bărbatul din imagine are 60 de ani? Ce mănâncă omul care nu vrea să audă de botox
- BANCUL ZILEI: Lucruri oribile spuse soției...
- La mesele festive scăpăm „ca vaca-n cucuruz” și apoi ne întrebăm de ce ne-am îngrășat. Dr. Doru Negru: Păi ați alergat mai mult de Paști?
- Circulăm într-o junglă. Mesajul unui expert auto: Cifrele ne arată că trebuie să știi să te aperi
- Cum te prind criminaliștii doar după scris. Comisar-șef: Activitatea este exclusiv umană