Poți descărca aplicația:
Get it on App Store Get it on Google Play

14 aug, 06:00
Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme
Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Dieta japoneză se ține timp de zece zile și promite să te ajute să slăbești până la zece kilograme. 

Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Plan alimentar


Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Ziua 1

Mic dejun: cafea neagră simplă, fără lapte sau zahăr
Prânz: 2 ouă fierte, varza fiartă la care se adăugă puţin ulei vegetal şi un pahar cu suc de roşii
Cina: 200 g de peste fript pe grătar sau preparat la abur

Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Ziua 2

Mic dejun: o felie de pâine de secară şi o cafea fără zahăr
Prânz: 200 g peste fript sau preparat la abur cu varză proaspătă şi ulei vegetal
Cina: 100 g de carne fiartă de vită şi un pahar cu kefir

Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Ziua 3

Mic dejun: o felie de pâine de secară şi o cafea fără zahăr
Prânz: Dovlecei sau vinete la grătar, în orice cantitate, asezonate cu ulei vegetal
Cina: 200 g de carne fiartă de vită, varza crudă cu ulei vegetal şi 2 ouă fierte

Dieta japoneză. Slăbești până la 10 kilograme. Ziua 4

Mic dejun: un morcov crud cu zeamă de la o lămâie
Prânz: 200 g peste fript sau preparat la abur şi un pahar cu suc de roşii
Cina: 200 g de fructe de orice tip.


loading...
loading...

Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?
Crossuri parteneri