Primul sfat pe care-l dă Mihai, în orice dietă de slăbire, este cu privire la masa de seară:
”Mama de seară trebuie să fie până-n orele 18:00 - 19:00, pentru că seara scade metabolismul și corpul nostru elimină hormoni de odihnă. Prin urmare, timpul acela este să ne odihnim, nu să mâncăm, în special carne sau carbohidrați care ne îngreunează digestia. Ne trezim obosiți, ceea ce nu e un lucru bun. Nu ne e foame la micul dejun, ceea ce iar nu e un lucru bun. În plus, carnea poate putrezi și sta pe intestine mai mult de două săptămâni și ne putem îmbolnăvi”.
El afirmă că mulți ”pică în capcana” mesei de seară.
Totodată, recomandă cel mult o salată celor care ajung foarte înfometați acasă, seara, și au nevoie de o masă târzie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Alexandru Rafila, reacție după ce Oana Sivache (ASSMB) a fost inculpată de DNA
- Oana Zăvoranu bagă televiziunile în faliment. Cât spune Cristi Brancu că ar cere bruneta pentru o înfățișare
- Un înlocuitor al zahărului, mai dăunător decât zahărul în sine. Medicii trag un semnal de alarmă: Evitați-l!