Greșeli în dietă. Te fac să-ți fie mai foame decât ar fi normal
Există o serie de greșeli, în dietă, care te fac să-ți fie mai foame decât ar fi normal. Iată unde greșești.
1. Nu mănânci ce trebuie
Mă refer la prea multe dulciuri, alimente care conțin așa numite calorii goale sau bei sucuri cu îndulcitori artificiali. Excesul de zahăr rafinat sau de produse de patiserie/făinoase pe bază de făină albă, care are încărcătură glicemică mare, vă bagă într-un cerc vicios. La fel și mulți îndulcitori artificiali. Cu cât consumați mai multe glucide cu atât simțiți nevoia de mai multe.
2. Ai o deficiență în organism
Orice poftă exagerată este semnul unei carențe. Organismul are nevoie de ceva. Soluția, însă, nu este să-i dăm ce avem senzația că ne cere, ci elementele de care are nevoie.
Citește mai departe pe andreeasava.ro.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
andreea sava
cura de slabire
dieta
foame
greseli
regim de slabit
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Noi reguli în aeroporturile din România, din 31 martie. Poliția de Frontieră explică ce se schimbă odată cu intrarea în Schengen aerian