„Consistența cremoasă face bine la creier. Zahărul, se știe, crează automat o stare de bine la nivel cerebral, calmează și liniștește, ne face să uităm de tot ce e neplăcut. Însă vine la pachet cu kilograme în plus și asta face să ne treacă rapid starea de bine. Dar mai există și alte aspecte ale mâncării, dincolo de compoziția în nutrienți, care au legătură cu buna dispoziția. Consistența e cel mai important dintre ele.
- produsele crocante gen chips-uri, sticks-uri, popcorn, biscuiți, napolitane, semințe etc. ajută la calmarea nervilor, scad stresul și anxietatea, dau o stare de liniște și relaxare
- produsele cremoase gen înghețată, sorbet, frișcă, budincă, orez cu lapte, smântână, banana bine coaptă etc. stimulează o zonă specială din creier responsabilă de starea de bine. Aceeași zonă cerebrală este activată atunci când ne îndrăgostim sau când ne bucurăm de o surpriză (de exemplu câștig la loto) Indiferent dacă sunt dulci sau sărate, produsele cremoase oferă o satisfacție suplimentară și au un beneficiu concret asupra dispoziției. În plus înghețata, frișca și deserturile pe bază de lapte nici măcar nu au multe calorii, așa că pot fi o alegere isteață pentru situațiile în care aveți nevoie de o "infuzie" de bună dispoziție", a scris medicul nutriționist Mihaela Bilic pe Instagram.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Scenariu de necrezut: Armate de gândaci cyborg controlați de la distanță. Ce spun cercetătorii japonezi
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Calcule electorale pentru Primăria București. Marele pierzător după retragerea lui Cîrstoiu. Chirieac: Va absorbi imediat o bună parte a electoratului său
- Klaus Iohannis, iritat de o întrebare primită de la un jurnalist DC NEWS: Asta să vă spună analiștii, sociologii, părerologii - Video în articol
- Horoscop 23 aprilie 2024. Soarele din Taur se rupe de careul cu Pluto. Daniela Simulescu, previziuni pentru zodii
- ANAF se pregătește să ia bani de la români. Ești bun platnic? Vin vești proaste. Anunțul lui Boloș: Cât va trebui să plătim
- Geoană, anunț privind candidatura la prezidențiale 2024: Văzând ce se întâmplă în țară...
- Secretul tinereții fără bătrânețe: Vă vine să credeți că bărbatul din imagine are 60 de ani? Ce mănâncă omul care nu vrea să audă de botox
- Trei infuzii care ajută la curățarea rinichilor în mod natural
- Cum perpetuează oamenii ciclul mâncatului excesiv. Medic: La 3-4 ani, copilul aleargă și nu mănâncă, iar noi în transformăm
- La mesele festive scăpăm „ca vaca-n cucuruz” și apoi ne întrebăm de ce ne-am îngrășat. Dr. Doru Negru: Păi ați alergat mai mult de Paști?
- Circulăm într-o junglă. Mesajul unui expert auto: Cifrele ne arată că trebuie să știi să te aperi