TOP exerciții de stretching pe care ORICINE le poate face acasă
Cornel Moca, antrenor de fitness, arată, în exclusivitate pentru cititorii Spectacola, cele mai bune exerciții de stretching pe care oricine le poate face acasă.
Sportul aduce o gamă variată de beneficii organismului uman, astfel că este recomandat să facem mișcare zilnică, indiferent de vârsta pe care o avem.
Deși pandemia de coronavirus a afectat serios și domeniul sportiv, iar tot mai mulți oameni au renunțat la ideea de a mai merge în sala de sport, există foarte multe exerciții pe care le puteți face în propria casă. Mai mult decât atât, statul la birou sau în aceeași poziție a dus de cele mai multe ori la probleme mult mai grave de sănătate, astfel că este indicat să facem mișcare pentru a preveni problemele de spate, articulații, stresul sau anxietatea.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă articolul în limba română Listen to the article in English Écoutez l'article en français Playlist audio - ascultă toate știrile
- A murit Naomy, cea mai controversată vedetă a anilor 2000
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Elveția s-a săturat de ecologiștii care-i pun bețe în roate și critică dur CEDO după ce țara a fost condamnată pe motiv că "bătrânii riscă să moară din cauza căldurii"
- Klaus Iohannis, în Republica Coreea. E prima țară din regiunea Asia-Pacific cu care România a ridicat relațiile la nivel de Parteneriat Strategic, semnat în 2008
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video