Vitamina B12 este una dintre vitaminele esențiale ale complexului B. Rolul său principal este producerea de energie, alături de celelalte vitamine B, conform dieteticianului Robert Wildman, "The Nutritionist: Food, Nutrition, and Optimal Health. Vitamina B12 ajută la metabolizarea folatului, este necesară pentru descompunerea anumitor aminoacizi și acizi grași pentru producția de ATP și este esențială pentru menținerea tecii de mielină din jurul nervilor. Această vitamină se găsește în carne, ouă, păsări de curte, crustacee și lapte, notează Livestrong.
Palpitații cardiace
Potrivit doctorului Marc Goldstein, în cartea sa „Cea mai bună medicină", palpitațiile cardiace se simt adesea ca și cum inima îți bate neregulat sau rapid, când în mod normal nu îți observi bătăile inimii. Acestea pot fi cauzate de o varietate de probleme, inclusiv anxietate, hipotiroidism și anemie.
Funcţie
Palpitațiile inimii sunt un simptom al anemiei, o formă fiind cauzată de deficiența de vitamina B12 . Potrivit Elizabeth Crow din cartea „Prevention's Ultimate Guide to Health and Wellness's Women", o scădere a globulelor roșii poate proveni din deficiența de vitamina B12, ceea ce poate duce la slăbiciune, dureri de cap, oboseală și palpitații cardiace. Vegetarienii stricți pot fi cei mai susceptibili la această formă de anemie, deoarece vitamina B12 se găsește doar în alimentele de origine animală.
consideraţii
Nu presupuneți că întâmpinați palpitații cardiace din cauza consumului scăzut de vitamina B12. Consultați medicul pentru face un test de sânge pentru a stabili dacă acesta este cazul. În caz contrar, palpitațiile inimii pot fi legate de o altă boală. Dacă aveți un conținut scăzut de vitamina B12, discutați cu medicul dvs. cea mai bună modalitate de a vă îmbunătăți nivelul, fie prin dietă, suplimentând cu B12 sublingual sau primind injecții cu B12.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele
- Mircea Badea, propunere tare pentru șoferii de mașini electrice: Ori protejezi natura, ori ce faci?!
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Loto 6/49. Rezultatele tragerilor de joi, 25 aprilie, 2024. Report cumulat la Noroc de peste 1,85 milioane de euro
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"
- Școala românească nu mai pune accentul pe valorile etice. Profesor universitar: Doar prin educație morală construim o țară educată
- Cum fac criminaliștii percheziția informatică. „Nu întotdeauna este prezent și suspectul”
- Chirieac, după Ciolacu a reamintit că nu a pierdut alegeri de când conduce PSD: Singurele care contează sunt prezidențialele